Špenátová polévka s vejcem - Paleo Recepty
Countrylife.cz

Špenátová polévka s vejcem

spenatova polevka s vejcem paleo
728x90.gif

Špenátová polévka s vejcem patří mezi paleo polévky, které nejsou časově náročné na přípravu a velmi jednoduché. Špenát, který obsahuje spoustu vitamínů a minerálů prospívá celkovému zdraví a proto je vhodné jej zařadit do vašeho paleo jídelníčku častěji. Velká spousta sportovců ví, v čem spočívá síla špenátu.

Špenátová polévka s vejcem
Print Recipe
Porce Doba přípravy
4 porce 35 minut
Doba vaření
50
Porce Doba přípravy
4 porce 35 minut
Doba vaření
50
Špenátová polévka s vejcem
Print Recipe
Porce Doba přípravy
4 porce 35 minut
Doba vaření
50
Porce Doba přípravy
4 porce 35 minut
Doba vaření
50
Suroviny
Porce: porce
Pokyny
  1. Na rozpáleném olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku.
  2. Přidáme česnek a nakrájený listový špenát, zamícháme, podlijeme půlkou hrnku vody a podusíme přibližně 15 minut.
  3. Následně dolijeme půl litrem vody a vaříme dalších 15 minut. Ochutíme solí, pepřem a přidáme nastrouhaný muškátový ořech.
  4. Celou směs rozmixujeme ponorným mixérem a případně dochutíme dle libosti.
  5. Nakonec rozklepneme vejce a přidáme do polévky. Ozdobíme nakrájenou pažitkou.
Sdílet tento recept
1 komentář

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....

Countrylife.cz