Pikantní dýňová polévka s krevetami | Paleo recepty
Countrylife.cz

Pikantní dýňová polévka s krevetami

pikantni dynova polevka s krevetami

Pikantní dýňová polévka s krevetami patří mezi polévky, ve kterých je MASO! 🙂 Krevety obsahují velké množství prospěšných látek jako jód, zinek či vápník. Ty příznivě působí na štítnou žlázu, srdce a podporují imunitu.

Pikantní dýňová polévka s krevetami
Print Recipe
Pikantní dýňová polévka s krevetami
Print Recipe
Suroviny
Porce:
Pokyny
  1. Dýni oloupeme a zbavíme jader. Nakrájíme na kostky.
  2. Na ghi másle osmažíme cibulku do sklovata. Přidáme ostatní zeleninu nakrájenou na kostky. Následně přidáme dýni a necháme vše orestovat.
  3. Okořeníme (ale zatím nepřidáváme bobkový list a nové koření)
  4. Celou směs zalijeme vývar a vše mírně povaříme do měkka. Jakmile je zelenina a dýně měkká, necháme trošku zchladnout.
  5. Vše pořádně rozmačkáme nebo rozmixujeme např. tyčovým mixérem. Následně přidáme kokosové mléko, bobkový list a nové koření.
  6. Krevety oresthujeme na trošce ghi másla.
  7. Nakonec vše pořádně zamícháme a případně dochutíme, navrch přidáme krevety a dozdobíme zeleným koriandrem či petrželkou.
Sdílet tento recept
Štítky:

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....