Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem

Dnešní recept je velmi rychlý na přípravu. Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem jak už název naznačuje tak půjde o pečení. Tři suroviny nám umožní perfektní jídlo, které osloví. Kuřecí prsa – bílkoviny. Cibule – imunita a skvělý doplněk k jídlům díky její nezaměnitelné chuti. Česnek – již tak známá rostlina, ale je obrovský rozdíl mezi zahraničním česnekem, který je nejčastěji dovážen z Číny díky jeho nízké ceně. Pro dnešní recept jsem zvolil česnek český, protože jej poznáte nejen díky vzhledu, ale i silné vůni a chuti. Nejnovější výzkumy, které se zabývaly vlivem česneku na činnost srdce a krevního oběhu, ukazují, že tato zelenina má jedinečnou schopnost příznivě ovlivňovat některé faktory přispívající ke vzniku srdečních vad i zcela předcházet jejich vzniku. Vědci zkoumající výskyt chorob v různých populacích například zjistili, že v zemích, kde česnek tvoří významnou část stravy, umírá podstatně méně lidí na infarkt i přesto, že v řadě těchto zemí se kouří a pije alkohol ve stejné míře jako v Británii. Silná sloučenina jménem allicin, která se uvolňuje v okamžiku, kdy stroužek česneku rozmáčkneme. Česnek ovšem také nadmíru účinně chrání proti rakovině.

Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 25 minut
Doba vaření
30 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 25 minut
Doba vaření
30 korun
Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 25 minut
Doba vaření
30 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 25 minut
Doba vaření
30 korun
Suroviny
Porce: porce
Pokyny
  1. Kuřecí prsa si omyjeme. Nakrájíme na plátky. Osolíme, opepříme a přidáme kari. Na plech si dáme pečící papír a plátky masa na něj. Troubu vyhřejeme na 200 stupňů.
  2. Cibuli si oloupeme a nakrájíme na kolečka. Přidáme je k masu a pokapeme olivovým olejem. Dáme péct na 10-20 minut.
  3. Mezitím si oloupeme česnek a nakrájíme na plátky. Cca 5 minut před koncem pečení jej přidáme na plech.
  4. Jakmile bude maso upečené rovnou servírujeme na talíř.
Sdílet tento recept

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....