Kuřecí paleo směs | Paleo recepty
Countrylife.cz

Kuřecí paleo směs

Dnešní oběd jsem nazval Kuřecí paleo směs. Další 15-ti minutovka. Již minule tu byl velice rychlý oběd za 15 minut tak v tomto trendu budu pokračovat. Sportovci a hlavně fitness cvičenci určitě ocení rychlou přípravu obědů jako jsou tyhle tzv. 15-ti minutovky, které pokrýjou daný příjem bílkovin i vitamínů. Proč nám při krájení cibule slzí oči? Cibule obsahuje enzym zvaný alináza, kteý se uvolňuje v okamžiku, kdy do plodu poprvé zakrojíte. V důsledku chemické reakce, jež vzápětí proběhne mezi alinázou a sírou, začnou vznikat chemické látky, které jednak dodávají cibuli její charakteristickou chuť a jednak způsobují, že vám do očí vyhrknou slzy. Cibule mají mimořádně nízký obsah kalorií.

Kuřecí paleo směs
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 15 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 15 minut
Doba vaření
40 korun
Kuřecí paleo směs
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 15 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 15 minut
Doba vaření
40 korun
Suroviny
Porce: porce
Pokyny
  1. Kuřecí prso si omyjeme a nakrájíme na nudličky. Dáme do misky a přidáme sůl a grilovací koření. Promícháme. Přidáme olivový olej a znovu promícháme. Orestujeme na pánvi.
  2. Cibuli si oloupeme a nakrájíme na kolečka. Papriku si omyjeme a nakrájíme na nudličky. Jakmile bude maso hotové přendáme jej na talíř.
  3. Cibulku dáme do pánve a orestujeme ji na výpeku. Můžeme přidat olivový olej. Po cca 1-2 minutách přidáme papriku a restujeme do měkka. Přidáme maso z talíře zpět do pánve a přidáme hrst sezamových semínek. Dobře promícháme.
  4. Celou směs orestujeme cca 1 minutu a celou směs ihned servírujeme.
Sdílet tento recept

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....

Countrylife.cz