Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou | Paleo recepty
Countrylife.cz

Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou

728x90.gif

Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou je docela jednoduchý paleo recept, ale musíte překonat prošpikování a uzavření směsi uvnitř masa. Potom budete mít vyhráno. Pokud Vám to bude dělat problém tak uberte zeleninu. Čerstvá ředkvička uvnitř masa si udrží svoje vitaminy, kterých je v této zelenině spousta, ale hlavním lákadlem je vysoký obsah draslíku a síry. Glukosilináty a další sírné sloučeniny, které jsou dobré hlavně pro osoby vystavené zvýšenému riziku vzniku rakoviny. V tradičním bylinkářstvím je však tato zelenina používána na léčbu žlučníku a jater. Ale pozor. Ve větším množství konzumace můžou mít neblahý vliv na funkci jater a činnost ledvin.

Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 35 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 35 minut
Doba vaření
40 korun
Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 35 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 35 minut
Doba vaření
40 korun
Suroviny
Porce: porce
Pokyny
  1. Kuřecí prsa si omyjeme a podélně nařízneme tak, aby bylo možné vložit potřebné suroviny dovnitř.
  2. Papriku si nakrájíme na plátky a dáme restovat do pánve s olivovým olejem. Zprudka opečeme. Mezitím si omyjeme ředkvičku a nakrájíme na plátky.
  3. Do kapsy vložíme 1-2 plátky šunky nejvyšší jakosti, přidáme orestovanou papriku a ředkvičku. Prošpikujeme kapsu tak aby nám směs nevypadla ven (špejle, párátka). Osolíme a přidáme grilovací koření a kari.
  4. Celou kapsu zprudka orestujeme ze všech stran, aby se nám kapsa zatáhla. Vložíme ji na plech kde máme připravený alobal nebo pečící papír. A na 10 - 15 minut dáme péct do rozehřáté trouby na 180 stupňů.
  5. Po upečení kapsu vložíme na talíř. Vyndáme párátka a rozkrojíme na půl. Rovnou servírujeme.
Sdílet tento recept

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....