Kuřecí paleo plátky se semínky lnu | Paleo recepty
970x300.jpg

Kuřecí paleo plátky se semínky lnu

728x90.jpg

Kuřecí paleo plátky se semínky lnu kde jsou hlavním lákadlem jsou lněné semínka. V dnešním receptu byla použita semínka celá. Semínka nejsou stravitelná a tak ochuzujeme tělo o jeho zázračné účinky. Semínka by se měla pokousat nebo nejlépe nadrtit. Mají v sobě řadu aktivních látek a tím jsou nenasycené mastné kyseliny. Omega 3 a Omega 6 jsou velmi důležité pro chod organismu. Dále pak obsahuje lecitin, inulin a další… Lněné semínko je bohaté na vitamíny, minerály a enzymy. Doporučená denní dávka je 2 polévkové lžíce. Dobře rozkousat nebo nadrtit a přidat do jídla.

Kuřecí paleo plátky se semínky lnu
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 30 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 30 minut
Doba vaření
40 korun
Kuřecí paleo plátky se semínky lnu
Print Recipe
Porce Doba přípravy
1 porce 30 minut
Doba vaření
40 korun
Porce Doba přípravy
1 porce 30 minut
Doba vaření
40 korun
Suroviny
Porce: porce
Pokyny
  1. Kuřecí prsa si omyjeme. Z vrchní strany nařízneme tak, aby se nám prsa rychleji propekla. Osolíme a přidáme grilovací koření. Připravíme si plech a dáme na něj pečící papír. Prsa vložíme na papír a dáme péct do rozehřáté trouby na 20 - 30 minut na 200 stupňů.
  2. Mrkev si očistíme a nakrájíme na kostičky. Dáme do pánve s olivovým olejem a restujeme. Papriku si omyjeme a nakrájíme na kostičky. Přidáme ji do pánve. Osolíme a opepříme. Jakmile bude zelenina měkká přidáme lněné semínka.
  3. Zlehka promícháme a poté dáme na talíř. Upečená prsa dáme z plechu na desku a pokrájíme na plátky. Plátky masa dáme na talíř a rovnou servírujeme. Doporučuju: semínka buď nadrtit nebo hodně kousat. Vcelku jsou semínka nestravitelná.
Sdílet tento recept

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Zeleninový salát s vejcem

Tento skvělý recept můžete vzužít jako snídani, oběd, svačinu či večeři....

Krůtí špíz

Tradiční hovězí guláš

Silná chuť. Bílkoviny, železo, vitamíny Bl, B2.  Bez příloh. Bez lepku....